Now冥想v4.5.4

Now 正念冥想app 是一款提供冥想指導(dǎo)和練習(xí)的應(yīng)用程序。它提供了數(shù)百種不同類型的冥想，包括正念、呼吸、身體感知和睡眠指導(dǎo)。Now 正念冥想app 也提供了一些特殊的功能，如情緒追蹤、壓力管理和焦慮緩解。此應(yīng)用程序適用于那些在日常生活中尋找冥想指導(dǎo)和冥想練習(xí)的人。

Now正念冥想app簡介

Now正念冥想，一款放松減壓、寧靜身心與改善失眠的冥想應(yīng)用

打造專業(yè)的冥想引導(dǎo)課程，做你的私人隨身冥想室

每天冥想10分鐘，獲得前所未有的寧靜放松

專業(yè)老師人聲引導(dǎo)，人人都能學(xué)會的冥想練習(xí)

告別焦慮與壓力，冥想開啟全新的生活方式

Now正念冥想app功能

睡個(gè)好覺

有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，讓你輕松睡好覺。

放松減壓

釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。

情緒管理

減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。

高效專注

幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。

Now正念冥想app課程簡介

7天基礎(chǔ)冥想——零基礎(chǔ)冥想入門

8天禪修冥想——場景式冥想帶你進(jìn)入禪定狀態(tài)

7天專注冥想——幫你提升聚焦和專注能力

21天進(jìn)階冥想——系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想

7天舒眠冥想——獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)

平和心境——身心平衡下的徹底放松

身體掃描——重建我們與身體的連接

冥想純音樂——引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)

Now正念冥想app優(yōu)勢

加入對身心放松、深度睡眠以及工作抗噪上皆卓有成效的a波、β波、e波、5波等7種專業(yè)腦電波

基于呼吸空間的減壓技術(shù)，混合正逆腹式呼吸法+意象想象+情景想象，一顆不安的心在此定格

構(gòu)建放松、舒眠、靜心及振奮四種真實(shí)使用場景，同時(shí)設(shè)置可獨(dú)立控制音量大小與播放功能。我們來生產(chǎn)設(shè)計(jì)，你來選擇什么是完美的組

Now正念冥想app亮點(diǎn)

獨(dú)特的設(shè)計(jì)和簡潔的用戶界面

提供超過200種不同的冥想和放松課程

可以根據(jù)您的時(shí)間和目標(biāo)選擇不同的課程

提供有聲指導(dǎo)，幫助您更好地放松和冥想

可以通過統(tǒng)計(jì)功能跟蹤您的進(jìn)展和成就

Now正念冥想app常見問題

問題 1：我無法登錄。

解決方案：請確保您輸入的用戶名和密碼是正確的。如果您忘記了密碼，請嘗試重置密碼。如果問題仍然存在，請聯(lián)系客服團(tuán)隊(duì)。

問題 2：我無法下載冥想課程。

解決方案：請確保您的設(shè)備連接到互聯(lián)網(wǎng)，并且您有足夠的存儲空間。如果問題仍然存在，請嘗試重新啟動應(yīng)用程序或設(shè)備。

問題 3：我的冥想課程無法播放。

解決方案：請確保您的設(shè)備連接到互聯(lián)網(wǎng)，并且您已經(jīng)購買了該課程。如果問題仍然存在，請嘗試重新啟動應(yīng)用程序或設(shè)備。

問題 4：我想取消我的訂閱。

解決方案：請?jiān)趹?yīng)用內(nèi)部取消您的訂閱。如果您遇到問題，請聯(lián)系客服團(tuán)隊(duì)。

希望以上信息對您有所幫助。

更新內(nèi)容：

開啟全民冥想

-增加“找課程”入口，可以通過篩選標(biāo)簽快速找到屬于你的課。

-賬號可以進(jìn)行綁定了，一鍵綁定再也不會登錯(cuò)賬號了。

-睡眠冥想上新：深夜驚醒舒緩

-情緒冥想上新：12項(xiàng)情緒進(jìn)化練習(xí)

-親子冥想上新：兒童正念情緒管理

-拓展課堂上新：如何使用正念輕松戒煙