NiceDayv3.9.21

NiceDay是一款舒緩壓力的軟件，可以幫助用戶減輕壓力和焦慮，提高心理健康水平。它提供了多種功能，包括冥想、呼吸練習(xí)、正念練習(xí)、音樂(lè)等，旨在幫助用戶放松身心、提高注意力和集中力。此外，NiceDay還提供了個(gè)性化的建議和指導(dǎo)，以幫助用戶更好地管理和減輕壓力。無(wú)論是在家中還是在工作場(chǎng)所，NiceDay都可以為用戶提供舒緩壓力的解決方案。

軟件教程

使用方法

1.首先打開(kāi)niceday軟件后，選擇想要獲得什么，例如改善睡眠.調(diào)節(jié)情緒等等；

2.隨后你可以得到一些用戶的反饋；

3.進(jìn)入軟件后，你可以安排自己的今日計(jì)劃；

4.還可以學(xué)習(xí)快速入眠.考前失眠的視頻；

5.在睡眠這里還可以記錄睡眠時(shí)間.聽(tīng)睡眠故事等等；

6.在我的模塊這里可以查看自己每天的記錄。

軟件特色

我們NiceDay針對(duì)冥想入門、夜晚失眠、提高專注力、情緒調(diào)整、養(yǎng)成自律設(shè)有專門的系列課程。

將更加有效的幫助你快速學(xué)習(xí)冥想，改善睡眠、提高專注力、舒緩焦慮情緒、提升自我幸福感。

我們特設(shè)有SOS板塊，特別對(duì)當(dāng)你從夢(mèng)中驚醒、感到身心疲憊、壓力巨大、失落迷茫時(shí)，

花上5 10分鐘聽(tīng)一聽(tīng)里面的內(nèi)容，或許你將可以再次安然入睡、情緒舒緩、壓力驟減。

個(gè)性化的日程安排，根據(jù)用戶的需求和喜好創(chuàng)建定制的日程計(jì)劃。

多種放松技巧，包括冥想、深呼吸、放松音樂(lè)和瑜伽。

收集和跟蹤用戶的情緒和壓力水平，幫助用戶了解自己的情緒變化和應(yīng)對(duì)壓力的能力。

提供每天的建議和挑戰(zhàn)，幫助用戶發(fā)展積極的生活習(xí)慣和心理健康。

社區(qū)支持，用戶可以加入社區(qū)，與其他用戶分享經(jīng)驗(yàn)和建議。

更新日志

更新時(shí)間：2024/03/28

版本號(hào)：v3.9.21版本

UI/UIX優(yōu)化，修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗(yàn)

版本號(hào)：v3.9.18版本

UI/UIX優(yōu)化，修復(fù)bug，優(yōu)化用戶體驗(yàn)

版本號(hào)：v3.7.0版本

「睡眠故事」持續(xù)優(yōu)化用戶體驗(yàn)

「白噪音」新增4K高清視頻

「專注鬧鐘」優(yōu)化專注鬧鐘體驗(yàn)